アブラカレイとは フライやムニエルなどおすすめレシピも紹介 お食事ウェブマガジン グルメノート
今日はこの冷凍カレイを使った激ウマ時短料理を作りました 4人分 業務スーパー 冷凍カレイ 4切れ パルメザンチーズ 30g パン粉 30g 青のり 3g オリーブオイル 50g 解凍したカレイに、 の材料を合わせておいて、 まぶして、焼くだけ!あぶらかれい煮付け トロットロで美味なり! 北海道産あぶらかれい しょうが 酒2:みりん3:醤油3:砂糖1に水を50ccの煮汁にしょうがを入れて 火をつけましょう♪ あぶらかれい 投入♪ アルミホイルのおとし蓋をかぶせて、コトコト10分ほど煮込み